Kedves Olvasóim!

Tudom régóta nem hallottak már felőlem.

Sok szó esett már a zsírszöveti hormonokról, melyekről zömmel elmondtam, hogy fontos szerepük van az étvágy, a szexuális élet szabályozásában. Számos közülük kedvezőtlen anyagcsere hatással bír, melyet részben az inzulin elválasztásának szabályozása révén fejt ki, de direkt érrendszeri hatásaik is vannak.

Ma egy olyan hormoncsoportról írnék, melyet a vázizomzat termel és összefoglaló néven myokineknek nevezzük őket. Kutatásuk az elmúlt évszázad utolsó éveiben indult, ma sem tudunk még eleget róluk, de amit tudunk, az rendkívül biztató.

Közismert a testmozgás jó hatása a szervezet egészségi állapotára. Hogyan is érvényesül ez?

Természetesen hormonális úton. Nézzük is ezeket a hormonokat.

A legelső felismert izomszöveti hormon az interleukin 6 volt, melyet egyébként számos szövet termel még. Fő hatása az izomszövet tömegének növekedésében van. Szerepet játszik az izomrostok megvastagodásában.

Fontos az interleukin 15. Ez a fehérje izommunka hatására választódik el és bizonyíthatóan

fontos szerepe van a hasüregi és pericardiális (szívizomzat körüli) zsír mennyiségének csökkentésében, ezáltal természetesen komoly, megelőző hatást fejt ki az érrendszeri történésekkel szemben.

Már a régi görögök is tudták , hogy a fizikai egészség és a szellemi teljesítmény összefügg , ennek emlékei a mai napig láthatók az egykori Delphoi környékén . A völgyben az egykori gümnaszion, a Parnasszus hegyének oldalában pedig a templomok, a jósda, a színház és a stadion.

Nos az elmúlt években került felfedezésre egy olyan fehérje , ismert nevén BDNF ( brain derived neurotrophic factor ) , melyet az izomszövet termel . Fokozza a zsírok égetését, javítja a memóriát, növeli a hippocampus méretét, mely az agy fontos, memóriafunkciókért felelős része. Fontosságát mutatja, hogy az ez évi orvosi Nobel dijat az agy GPS ének felfedezéséért kapták. Ez az idegsejtcsoport is a hippocampusban található.

Szintén izomszöveti hormonként tartjuk nyilván a CTRP 15 nevű ,fehérjét, más nevén a myonectint . Szerepe nagyon fontos a szabad zsírsavak felvételében , fontos szerepe van az inzulinérzékenység fenntartásában .Szintén pozitív hatású anyagcsere hormon.

Fontos a decorin nevű hormonszerű anyag, mely az izomszövet struktúrájának fenntartásában játszik szerepet.

Az irisin fokozza a zsírégetést és a szervezet hőtermelését ,hatását a normál zsírszövet barna zsírszövetté alakítása révén fejti ki valószínűleg . A zsírszövet növekedését és az elhízást , valamint a gyakorta kapcsolódó diabetes t az öregedéssel kapcsoljuk össze . Nos az irisin emellett segíti a DNS telomerek hosszának megőrzését ezzel gátolva az öregedési folyamatot.

Még egy ismert myokint, az un SPARC fehérjét ( Secreted protein acidic and rich in cysteine) említeném meg, mely állatkísérletesen a vastagbél daganat kialakulása gátlásában játszik szerepet.

2013 -ban  Bente Klarlund Pedersen fogalmazta meg, hogy az izomszövet egy olyan szervünk, mely nemcsak motoros funkciója, hanem termelt hormonjai révén is hozzájárul testi és lelki egészségünk

megtartásához.

Ehhez nincs mit hozzátennem.

Jó hétvégét Önöknek!